2016年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 20日:
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1393 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 177.30g.
朝食: Carottes, Vinaigrette, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Kiwi, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Fromage Blanc 0%. 昼食: Lentilles Cuites, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. 夕食: Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Viande Des Grisons, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). 軽食/その他: Oranges, Gerlinéa Barres Chocolat, Banane. もっと...
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2047 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 27 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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