2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
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1831 kcal
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脂質: 74.44g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 234.73g.
朝食: Nescafé Clásico, Azúcar, Pastel de Queso con Frutas. 昼食: Alioli, Sanissimo Salmas Azules, Manzana, Jumex Sport, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mayonesa Light, Cebolla Frita, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Calamar Rebozado. 夕食: Te con Leche y Splenda, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 軽食/その他: Dulces de la Rosa Mazapán. もっと...
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2015 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 39 分, 休憩 - 14 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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