2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
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664 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 72.07g | 炭水化物: 13.09g.
朝食: Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. 昼食: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ground Beef (Cooked). 夕食: Cuban Enchilado De Camarones, Publix Frozen Brussels Sprouts. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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