2011年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 5日:
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1180 kcal
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脂質: 62.27g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 83.19g.
朝食: Chewy Bars - Oats & Chocolate. 昼食: J L KRAFT NATURAL SW CHEESE DELI THIN SLICES, Oven Roasted Chicken Breast. 夕食: shurfine mixed vegetables, mild chedder cheese, oreida tator tots, whipping cream, cream of mushroom soup, hamburger cooked. 軽食/その他: Special K Red Berries Cereal, 0% Fat All Natural Greek Yogurt - Blueberry, frigo cheese head. もっと...
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2907 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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