2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
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1294 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 43.15g | 炭水化物: 191.31g.
朝食: Piá Leite Desnatado, Banana, Royal Gelatina Sabor Morango. 昼食: Risoles de Frango, Risoles de Presunto e Queijo, Erlan Bombom Olho de Sogra, Brigadeiro, Royal Gelatina Cereja, Sobrecoxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 夕食: Banana. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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