2011年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.2 kg これまでの減量分: 12.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

229 kcal 脂質: 4.16g | たんぱく質: 11.49g | 炭水化物: 37.18g.   朝食: Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk. もっと...
1309 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.8 kg減量中

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