2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
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1150 kcal
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脂質: 60.78g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 83.35g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Lentilha. 夕食: Ovo Cozido, Polenguinho Polenguinho Gruyere, Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Lentilha. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Gruyere, Ovo Frito sem Gordura, Bolo de Fubá, Melão. もっと...
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