2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
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2121 kcal
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脂質: 93.14g | たんぱく質: 86.82g | 炭水化物: 235.68g.
朝食: Café com Açúcar, Tica Pão Sovado, Leite Integral, Nescau Achocolatado. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: X Salada. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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