2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
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1571 kcal
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脂質: 94.73g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 110.75g.
朝食: Butter, Great Value Cashew Halves & Pieces, Butterball Smoked Turkey Sausage, Coburn Farms Colby-Jack Cheese, Scrambled Egg. 昼食: Rienzi Fire Roasted Peppers, Italian Sausage, Roasted Potato. 夕食: Sea Cuisine Parmesan Crusted Tilapia. 軽食/その他: Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, M&M's Milk Chocolate M&M's, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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