2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
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1840 kcal
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脂質: 93.52g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 181.07g.
朝食: planteur des tropiques Cappuccino, Galette des Rois. 昼食: Alsa Flan Vanille, Monique Ranou Pâté de Campagne, Carrefour Carottes Râpées, Bonduelle Taboulet, Pain Blanc. 夕食: Lescure Mottin Charentais, Pain Blanc, Alsa Flan Vanille, Taboulé, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc, Oeuf Dur, Céleri, Soupe de Potiron. 軽食/その他: Café au Lait, Révillon Papillotes, Café. もっと...
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2607 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, 水泳（ふつう） - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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