2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
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1484 kcal
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脂質: 46.33g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 211.03g.
朝食: Hofmaier Lachs-Schinken, Symphonie Sanft & Fein Erdbeere und Rote Johannisbeere, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee mit Milch, American Style American Vollkorn-Sandwich. 昼食: Honig, Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Joghurt Mild 3,5. 夕食: Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Granatapfel. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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