|
Perda diária tá bem legal. o/
|
82.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
|
1720 kcal
|
脂質: 141.05g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 42.40g.
朝食: Suco de Limão. 昼食: Alface, Tomates, Seara Lombo tipo Canadense, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Nata, Manteiga. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Seara Lombo tipo Canadense, Abacate, Aurora Leite Integral sem Lactose (Aurora), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|