2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
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1996 kcal
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脂質: 93.99g | たんぱく質: 109.83g | 炭水化物: 170.56g.
朝食: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Schwarzwälder Schinken. 昼食: TiP Schweineschnitzel Paniert und Gebraten, Semmel. 夕食: Grießnockerl, Extra Natives Olivenöl, Goldsteig Mozzarella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest. もっと...
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週に7 kg減量中
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