2016年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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159.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 49.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 19日:
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1121 kcal
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脂質: 26.47g | たんぱく質: 49.38g | 炭水化物: 169.47g.
朝食: Coop Orzo Solubile, Marmellata Light, Fette Biscottate. 昼食: Scalogno o Cipollotti, Grissini Semplici, Ravanelli, Olio d'oliva, Selex Minestrone di Verdure. 夕食: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Carrefour Arrosto di Tacchino, Aceto Balsamico, Conad Insalata Classica, Grissini Semplici. 軽食/その他: Biscotti Frollini, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Biscotti Frollini. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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