2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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3108 kcal
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脂質: 250.05g | たんぱく質: 165.22g | 炭水化物: 65.04g.
朝食: Aguacate Florida (Nutrition Data), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002). 昼食: Colanta Mantequilla, sin Sal, Aguacate Florida (Nutrition Data), Huevo, Cocido, Duro (USDA)(01129), Pepino (Pelado), Zumo de Limón (USDA), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Pimiento Rojo, Dulce, Crudo (USDA)(11821), Repollo Morado, Lechuga Batavia, Cruda (USDA)(11252), Costilla de Cerdo, Centro, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10198), Lomo de Cerdo, Parte Magra y Grasa, Asado (USDA). 夕食: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Aguacate Florida (Nutrition Data), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Paprika (USDA), Ajo en Polvo (USDA), Posta, Parte Magra y Grasa, Corte a 0.3 Cm de Grasa, Cocida (USDA). 軽食/その他: Nueces de Macadamia, Marañones, Crudos (USDA). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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