2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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2459 kcal
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脂質: 188.22g | たんぱく質: 122.00g | 炭水化物: 309.79g.
朝食: Azúcar, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 昼食: Pastel de Terciopelo Rojo, Sanissimo Salmas Azules, Hunts Salsa BBQ, La Huerta Medallones Espinacas, Elote y Queso, Tyson Pechugas Mezquite. 夕食: La Moderna Sauris, Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (26.7g). 軽食/その他: Cinepolis Nachos con Queso, Jumex Fresh, Barcel Karameladas Pop. もっと...
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2027 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 48 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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