2016年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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2301 kcal
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脂質: 102.39g | たんぱく質: 167.48g | 炭水化物: 165.76g.
朝食: Jajko Kurze Cale Kk. 昼食: Delikate Twarog Chudyy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Kasza Gryczana Kasza Gryczana Prazona Plony Natury Biedronka. 軽食/その他: Konspol Parówki Wędzone z Kurcząt, Mlekovita Ser Edamski. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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