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Buenos días grupo desde que inicie la dieta he adelgazado 1 kg que no he vuelto a recuperar haber si rompemos la barra del 94 kg y descendemos a 93 kg un saludo
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94 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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1133 kcal
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脂質: 13.69g | たんぱく質: 131.01g | 炭水化物: 125.73g.
朝食: Zumo de Limón, Batido Proteinas, Mercadona Copos de Avena. 昼食: Verdifresh Lechuga Iceberg, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pasta Fresca (Cocida), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Pescanova Palitos de Mar, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. もっと...
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3096 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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