2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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1244 kcal
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脂質: 25.35g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 146.34g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 昼食: Peter Pan Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Stroehmann Dutch Country 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Pinot Gris (Grigio) Wine, Olive Garden Chicken & Gnocchi Soup. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberries & Cream, ShopRite Fat Free Mini Pretzels, Celery. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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