2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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1976 kcal
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脂質: 71.68g | たんぱく質: 180.71g | 炭水化物: 226.74g.
朝食: Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Asda Whole Milk, Tesco Demerara Sugar, Black Tea, Pink Lady Apples, Smooth Peanut Butter (with Salt), Bertolli Olive Oil Spread, Hovis Medium Bread. 昼食: Herbalife Fibre & Herb Tablets, Tesco Hake Fillets, Tabbouleh, Tesco Finest Chargrilled Vegetable Couscous. 夕食: Sainsbury's Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 軽食/その他: Volvic Volvic, Precision Engineered Whey Protein Banana, Sainsbury's Stonebaked Margherita Pizza, Walkers Deep Ridged Mature Cheddar & Onion Crisps (50g). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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