2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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1803 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 136.26g | 炭水化物: 218.09g.
朝食: Экопродукт Варенье Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Микоян Колбаса Ливерная Славянская, Волжский Пекарь Батон Отрубной, Куриный Суп. 夕食: Окей Фарш Куриный, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры. 軽食/その他: Мандарины, Яблоко, Лента Сухари с Изюмом, Флинт Сухарики. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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