2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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637 kcal
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脂質: 24.46g | たんぱく質: 78.41g | 炭水化物: 21.32g.
朝食: Queijo Cottage (sem Gordura), Marilan Torrada Magic Tost Mult Cereais. 昼食: Palmito, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Patinho. 夕食: Picanha sem Gordura. 軽食/その他: Marilan Torrada Magic Tost Mult Cereais, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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