2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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1056 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 45.61g.
朝食: Zumo de Limón, Té de Hierbas, Café, Zumo de Limón, Huevo Cocido, Té de Hierbas, Café. 昼食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aceite de Oliva, Tomates, Calabacín, Huevo Cocido, Panza de Res. 夕食: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Huevo Cocido. 軽食/その他: Vodka, Zumo de Limón. もっと...
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1622 kcal
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運動:
座る - 4 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 1 分, トレッドミル - 14 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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