2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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1519 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 225.58g.
朝食: Carrefour Bio Biscottes Complètes, Thé sans Sucre, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café Expresso. 昼食: Oranges, Carrefour Riz Complet, Blanquette de Veau, Bio Village Son d'avoine, Vinaigrette Italienne (Réduite en Matières Grasses), Concombre (avec Peau), Tomates. 夕食: Carrefour Yaourt Nature Sucré, Oranges, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Agneau Rôti, Pain Blanc, Radis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. 軽食/その他: Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras), Thé sans Sucre. もっと...
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1970 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 通勤 - 3 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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 コメント
Je suis dégoûtée, j'ai repris 500g!!!!
2016年 01月 18日 投稿者: manelou
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N'oubliez pas : " Zen attitude" !
2016年 01月 18日 投稿者: Fatastique
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