2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
|
1807 kcal
|
脂質: 65.98g | たんぱく質: 108.05g | 炭水化物: 195.37g.
朝食: planteur des tropiques Cappuccino, Galette des Rois. 昼食: Pain Blanc, Rik & Rok Flan Caramel, Vinaigrette, Mâche, Viande de Dinde, Bonduelle Taboulet. 夕食: Pain Blanc, Auchan Yaourt Bifidus Saveur Coco, Mousline Purée, Carrefour Foie de Lapin, Soupe de Courge. 軽食/その他: Pomme, Café. もっと...
|
|
2613 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|