2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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663 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 14.35g.
朝食: Stevita Adoçante, Café. 昼食: Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Bacon, Sadia Mussarela. もっと...
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3368 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 13 時間, 浴びる - 5 分, 休憩 - 2 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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