2016年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 18日:
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3251 kcal
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脂質: 177.82g | たんぱく質: 160.28g | 炭水化物: 233.04g.
朝食: Schwarzwälder Schinken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 昼食: Gartenkrone Gehackte Tomaten, Schweinebraten, Barilla Pesto Alla Genovese, Kattus Pesto Bärlauch, Cucina Bruschetta Aufstrich, Spaghetti Trocken. 夕食: Lindt Schokoladen Nikolaus, Butter, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Metzgerfrisch Wollwurst. 軽食/その他: Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Milka Alpenmilch, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest. もっと...
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週に7 kg増量中
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