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This is a mock weigh in since i refuse to get on the scale, i'm sure i'm not over this number, but at least i'll have a starting point.
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83.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 4日:
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1068 kcal
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脂質: 24.94g | たんぱく質: 33.65g | 炭水化物: 101.68g.
昼食: Double Noodle Chicken Soup. 夕食: Broccoli & Cheddar Roasted Potatoes, Seasoned Southern Style Turnip Greens with Diced Turnips, Onions, Garlic & Spices in a Savory Broth, Cubed Cheese, Ritz Roasted Vegetable Crackers. 軽食/その他: vodka, cranberry juice. もっと...
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2273 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 18 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 12 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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