2016年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 71.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 17日:
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1220 kcal
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脂質: 41.81g | たんぱく質: 79.87g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Great Value Instant Nonfat Dry Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener. 昼食: Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pictsweet All Natural Broccoli Cuts. 軽食/その他: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Nice! Dry Roasted Peanuts. もっと...
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2872 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 38 分, 立つ - 45 分, 休憩 - 12 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
2016年 01月 17日 投稿者: UmmBilal
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Wow - down again> Awesome!
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Way to go BB, you are inspiring and we are all with you on this journey!!!
2016年 01月 17日 投稿者: Steven Lloyd
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You have 199 in the bag this month!! :D
Knew you could do it!
2016年 01月 18日 投稿者: spiritspell
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@Draglist Hope you don't mind if I ditto what you said..., but ditto what Draglist said.
2016年 01月 18日 投稿者: Scalewatcher3
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2016年 01月 18日 投稿者: Scalewatcher3
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Ditto what Draglist and Scalewatcher3 said! lol : )
2016年 01月 18日 投稿者: FloridaAngel
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