2011年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 4日:
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1749 kcal
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脂質: 103.16g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 42.47g.
朝食: Heavy Cream, Splenda with Fiber. 昼食: Tuna Creations Herb & Garlic, Boiled Egg, Real Mayonnaise, Shredded Mozzarella Cheese, Barbecue Flavor Pork Skins. 夕食: Ranch Salad Dressing, Side Salad (No Dressing), Chili (Small). 軽食/その他: Citron Vodka, Creamy Peanut Butter. もっと...
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2541 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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