2011年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 4日:
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1888 kcal
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脂質: 59.74g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 252.68g.
朝食: Quaker Oatmeal. 昼食: Cafe Classics Fiesta Grilled Chicken, Lemon Puddings, Grapes, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. 夕食: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Parmesan Cheese. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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