jennmorrisの日記, 2011年 10月 4日

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2011年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 4日:

1068 kcal

脂質: 36.39g | たんぱく質: 21.13g | 炭水化物: 105.75g. 朝食: peanut butter, apple, sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: wine, progresso new england clam chowder. もっと...

2225 kcal

運動: step climber - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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