2016年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
|
1763 kcal
|
脂質: 99.34g | たんぱく質: 146.56g | 炭水化物: 62.77g.
朝食: Quero Seleta de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Sadia Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|