2016年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
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1415 kcal
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脂質: 81.00g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 70.94g.
昼食: Spoleto Tomate Seco, Kuat Guaraná Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Mozzarella de Búfala, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula. 夕食: Pizza Doce. 軽食/その他: Queijo Cheddar, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo Frito, Dreams In Pieces, Castanhas de Caju. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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