2016年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
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555 kcal
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脂質: 15.79g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 31.47g.
朝食: Suco de Limão, Bauducco Torrada Light (3), Ovo. 昼食: Brócolis, Costa Sul Filé de Merluza. 夕食: Carne do Peito de Frango, Tomates, Brócolis, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Doce Menor Gelatina Zero, Bauducco Torrada Light (3). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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