|
Ouille Ouille ! Les Fatamigos ! Quelques écarts cette semaine et pas motivé pour noter tout ce que je mangeais, j'ai navigué à l'aveugle et voilà le résultat !
|
101.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
|
1183 kcal
|
脂質: 38.42g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 151.02g.
朝食: Café, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Pain Complet. 昼食: Auchan Gruyère, Oranges, Concombre (Pelé), Claude Léger Poêlée Campagnarde, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Monique Ranou Mon Haché de Poulet. 軽食/その他: Café, Auchan Chocolat Noir Amandes. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
 コメント
Bonjour Gilka . Moi itou. Mais c'est pas grave ramené à l'échelle d'une année , qui est la durée minimum qu'il me faudra pour gagner mon défi. Bises optimistes et confiantes.
2016年 01月 16日 投稿者: Fatastique
|
Merci Fatastique ! Le souci majeur pour ma part sont les fringales en soirée devant la téloche... C'est nul de faire attention toute la journée et de tout foutre en l'air le soir... Etant célibataire et pour tout compagnon un chat (agréable somme toute), ce n'est pas facile de s'occuper l'esprit et de résister :D Mais comme tu le dis : Ce n'est pas bien grave ! Suffit de reprendre le taureau par les cornes ! Je vais te le mater le bougre :D
2016年 01月 16日 投稿者: Gilka37
|
Un taureau, un chat, : ils font bon ménage ? Non , ça n'est pas "nul " , c'est juste humain . Idée de solution pour les fringales tv: j'évite de trop prolonger les soirées télé. Quand les fichues fringales pointent le bout de leur vilain gros nez, je pars me coucher car " qui dort dîne " ! Bon WE à toi.
2016年 01月 16日 投稿者: Fatastique
|
je te rassure en ce moment ces pareille je craque aussi et le note pas !
Dit toi que ce tu a manger etais trop et donc faudrat voir moins.
Je sais bien que ces plus facile a dire qu'a faire .
Et oui les fringale du soirs je connais ca ! Et hier c'etait le cas !
2016年 01月 16日 投稿者: aurelye36
|
Peut être une solution Gilka: vider tes placards de toutes tes sources de tentation.... ;)))
2016年 01月 16日 投稿者: Anesthéline
|
Merci de vos conseils les filles ! Bon alors décapage de placards... c'est possible ! Me coucher plus tôt, c'est une bonne idée... qui malgré tout sera difficile à mettre en place : j'aime bien prolonger les soirées... Mais à essayer !
2016年 01月 16日 投稿者: Gilka37
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|