2016年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
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2179 kcal
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脂質: 90.34g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 256.34g.
朝食: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Edeka Lust auf Leicht Sauerkirsche Fruchtaufstrich, Edeka Lust auf Leicht Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich, Exquisa Frischkäse 0,2%, Schär Körnerbrötchen. 昼食: Nutella Nutella, Schär Körnerbrötchen. 夕食: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Pommes Frites (Groß). 軽食/その他: Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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