2016年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
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1441 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 121.06g | 炭水化物: 110.49g.
朝食: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, DieetPro Eiwitshake. 昼食: AH Gebraden Rosbief, Speltbroodje, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Optimel Aardbei Framboos Drink. 夕食: Hertog Vanille Ijs, Slagroom, Aldi Stokbrood Kruidenboter, Mosselen, AH Kogelbiefstuk. 軽食/その他: Liefmans Fruitesse, Hollandia Matze Crackers, Aldi Filet Americain. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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