2016年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
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451 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 25.76g | 炭水化物: 40.18g.
朝食: Простой Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Колбаса Докторская, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. 夕食: Простой Йогурт, Капуста. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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