2016年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
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1273 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 86.84g.
朝食: Épinards (Égouttés Solides, en Conserve), Senseo Café, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain aux Céréales. 昼食: Pâtes (Cuites), Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Ail, Huile d'Olive, Salade Verte, Saumon Cuit au Four ou Grillé. 夕食: Porto, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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