2016年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 16日:
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3192 kcal
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脂質: 185.04g | たんぱく質: 110.43g | 炭水化物: 272.08g.
朝食: Lidl Quarktasche, Cappuccino. 昼食: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Ja! Schlagsahne, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rote Zwiebeln, Blumenkohl (Gefroren). 夕食: Mondamin Waffeln, Bockwurst, Real Thüringer Mett, Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Lorenz Erdnussflips, Haribo Gummibärchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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