bfd129の日記, 2011年 09月 30日

2011年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

145.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 79.8 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 30日:

844 kcal

脂質: 33.02g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 27.74g. 朝食: Turkey Breakfast Sausage Links, Egg. 昼食: Grilled Chicken Breast Strips. 夕食: Salmon Burgers, Zucchini. 軽食/その他: Tap Water, All Natural Creamy Almond Butter, Slenderize - Strawberry Melon, Atkins Advantage Cafe Mocha Shake, Protein Powder (100% Whey Protein). もっと...

4016 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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