2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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2381 kcal
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脂質: 95.33g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 334.45g.
昼食: Gruszki, Tarczyński Parówki z Szynki, Bagietka, Jajko na Miękko. 夕食: Cukier Puder, Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Gruszki, Makowiec, Pomarańcze, Cukier, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Tarczyński Parówki z Szynki, Bagietka, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Wafle Czekoladowe. もっと...
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3370 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 38 分, 座る - 12 時間, ウォーキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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