2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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916 kcal
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脂質: 36.62g | たんぱく質: 47.51g | 炭水化物: 96.65g.
朝食: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pao de Forma Premium. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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