2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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1124 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 148.17g.
朝食: Great Value Dried Mixed Fruit, American Cheese, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Coca-Cola Diet Coke. 夕食: Marketside Turkey & Bacon Club Wrap, Potato Salad with Egg, Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Coffee with Milk, Coconut Cookie. もっと...
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3296 kcal
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運動:
デスクワーク - 15 分, 立つ - 11 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 浴びる - 25 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間 25 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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