2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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1574 kcal
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脂質: 12.09g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 299.34g.
朝食: Rozijnen, AH Diepvries Frambozen, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), AH Magere Franse Kwark, Muesli Fruchte-Musli. 昼食: AH Puur & Eerlijk Achterham, Aldi Rijstwafel. 夕食: Vitasia Sweet Chilli Sauce, Soubry Chinese Mie, AH Chinese Wokgroente, AH Jumbo Garnalen. 軽食/その他: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Banaan, Bolletje Goed Bezig Zachte Graanrepen Naturel. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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