2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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1134 kcal
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脂質: 76.86g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 23.37g.
朝食: Stevita Adoçante, Café, Sadia Mussarela. 昼食: Estrogonofe de Frango, Beterrabas, Alface de Folha Verde. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Mussarela, Café. もっと...
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3287 kcal
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運動:
浴びる - 5 分, 仕事 (立ち仕事) - 11 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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