2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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3814 kcal
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脂質: 170.45g | たんぱく質: 275.03g | 炭水化物: 289.45g.
朝食: Pomidory, Ser Gouda, Jajko, Pikok Kiełbasa Gospodarza Drobiowa, Nasze Smaki Gulasz Angielski. 昼食: Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan, Jajko, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. 夕食: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pastani Makaron Spaghetti, Biedronka Pomidory Krojone. 軽食/その他: Pilos Mleko 1,5%, Olej Lniany. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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