2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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2037 kcal
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脂質: 69.74g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 271.78g.
朝食: Bjorg Pain d'épices au Miel, planteur des tropiques Cappuccino. 昼食: Sucre, Président Rouy, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Auchan Colin d'Alaska, Endives Braisées, Intermarché Pain Céréales et Graines, Pomme de Terre Cuite, Écrasée et Brunie dans l'Huile(de Frais), Boudin Noir. 夕食: Monique Ranou Jambon Découenné Dégraissé, Super U Yahourt Bifidus Saveur Vanille, Intermarché Pain Céréales et Graines, Président Rouy, Fromage Bleu, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Maïs, Carrefour Cœur de Palmier, Régime Dukan Sauce Salade au Vinaigre Balsamique, Vico Croûtons Nature, Concombre (Pelé), Mâche. 軽食/その他: Noisette, Café, Pomme. もっと...
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2527 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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