2016年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 15日:
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691 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 32.30g | 炭水化物: 35.20g.
朝食: Aldi Coburgerham, Hoogvliet Rookkaas Sambal 45+. 昼食: Milbona Turkse Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 夕食: Mora Frikandel (Oven), Mora Frikandel (Oven), Aviko Ovenfriet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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